"http://www.dailymotion.com/video/xtrp48_la-relaxation-coreenne_lifestyle"  

La relaxation coréenne s'apparente aux traditions chinoise et coréenne.

Elle se pratique encore dans les villages afin de créer des liens de solidarité entre les membres du groupe. Elle est issue des milieux populaires.

Ce n'est pas une technique à proprement parler. Elle se définit comme étant l'art de la détente profonde.Pour profiter au maximum de ses bienfaits, je vous invite à venir avec une réelle envie d'ouverture  et de curiosité.

Car c'est bien de cela dont il est question dans cette approche...l'ouverture à soi, à l'autre , au monde.

C'est surtout une véritable expérience d'écoute à ce qui est, dans le moment présent, sans interférence du mental. Elle suppose donc de votre part une attitude d'écoute et d'observation de vos sensations, rien d'autre !

Il ne faut rien rechercher, rien attendre, juste observer.

L'expérience de la relaxation coréenne se déroule dans une atmosphère calme et bien tempérée. Elle se pratique au sol, habillé de vêtements amples et pieds nus.

 Je suis un cheminement bien précis qui va vous permettre dans un premier temps de vous relacher, de vous déposer sur le sol.

Ensuite en manoeuvrant les différents segments du corps, j'expose (par des mouvements vibratoires, des oscillations, des étirements) détail par détail les résistances, les crispations, les nœuds où se sont cristalisées les énergies.

  Tout cela se fait sans intervention volontaire  de votre part, pas la moindre volonté de faire ou de ne pas faire : il vous suffit d'être à l'écoute de vos sensations, de vivre ce qui est, là, à ce moment précis , dans chacune de vos cellules.

Naturellement les barrages cèdent avec plus ou moins de facilité, mais grace aux manipulations adéquates, la matière corporelle se délasse, devient de plus en plus plastique, délivrant les énergies.

Le corps se dilate d'aise, la respiration se fait plus calme et profonde, le souffle va et vient, sans intervention de la volonté ; de même, passent et s'évanouissent d'elles mêmes , images, tensions...

Vous êtes simplement éveillé à toutes vos perceptions relatives à ce qui est dans un moment immédiat. Votre conscience est vraiment confondue dans l'expérience.

Les manipulations sont très douces et se déroulent à un rythme soutenu mais souple, sans heurts de sorte qu'à aucun moment n'ait lieu de décharges intempestives.

Je veille attentivement aux manifestations sensibles de votre part, telles des tremblements, soupirs, changement de rythme respiratoire, qui sont pour moi des signes précurseurs de relachement et de décharge.

Cet outil très perfectionné qu'est le détente profonde permet de dégager un à un les nœuds qui encombrent et gènent la libeté de mouvement du corps et lui donne accès à un état d'équilibre intérieur ressenti jusque dans le mental.

Cette décontraction sera enregistrée dans la mémoire musculaire inscrite dans l'organisme de sorte que le corps saura se libérer, dans la vie ordinaire, dès l'amorce d'une nouvelle crispation et ainsi évitera une accumulation inutile.

Efficacité :

• élasticité

• pétillance

• dénouement

• détricotage

• tonicité

• ancrage

Ambiance :

• percussions, vibrations

• feu/air

• rythme

• tonicité

• autonomie

Vécu personnel :

•  retrouver son axe

•  circulation de son énergie

•  libération de ses émotions

•  prolongement des vibrations au plus profond de son être

•  sentiment d'allongement physique ( se sentir plus grand)